賢い水分の摂り方 / 2008年11月号 Vol.56

(第2回)スポーツドリンクの摂りすぎに注意!?

さらさらした汗は、ナトリウムが不足のサイン 水道水でも最高のスペシャルドリンクに!? ──今号では、スポーツドリンクについてお伺いします。スポーツドリンクは、日本ではいつ頃から飲まれるようになったのでしょうか? 内野 ス

執筆者:内野 美恵


賢い水分の摂り方 / 2008年10月号 Vol.55

(第1回)目覚めの一杯の水やお茶を習慣づけよう

脳梗塞は、統計的に午前中に起こりやすい  昔、運動時に「水分補給をするな」と言われた方も多いのではないだろうか。しかし、最近のスポーツの試合では、水やスポーツドリンクを手にする選手の姿をよく目にする。専門家によると水分補

執筆者:内野 美恵